Les raisins et fruits séchés Sun-Maid font partie d’un mode de vie sain qui préconise la consommation quotidienne de plus de fruits et de légumes et de moins de farine transformée, de boissons avec sucre et de viande. Un régime équilibré et des exercices modérés sont offerts et recommandés pour tous, peu importe le mode de vie, qu’il soit effréné ou décontracté.

Le développement des technologies et le nombre croissant des moyens de transport ont amené, entre autres, commodité et prospérité dans la vie des gens. Cette modernisation au fil du temps a supprimé l’activité physique au quotidien, entraînant quelquefois une santé défaillante et l’obésité.

Les experts encouragent les gens à accroître leurs portions quotidiennes de fruits et de fruits séchés.

Les raisins et les fruits séchés sont des aliments entièrement naturels et les parfaits compagnons d’un mode de vie sain. Les raisins sont des aliments à haute valeur énergétique procurant des sucres naturels, du potassium, des fibres et de l’acide tartrique nécessaires à un système digestif en santé. De plus, ils sont une source de fruits la plus concentrée et la plus facilement accessible pour la boulangerie et pâtisserie, s’ajoutent rapidement à d’autres aliments et offrent de délicieuses collations.

Seulement ¼ tasse de raisins Sun-Maid (1,5 onces) correspond à une portion de fruits.

Pour de plus amples renseignements sur le Guide alimentaire canadien pour manger sainement, cliquez ici.

• Une étude a révélé que des joueurs de soccer adolescents qui ont mangé des raisins secs pendant les pauses du jeu présentaient une glycémie sensiblement plus élevée à la fin de la partie.
• Contrairement à d'autres collations populaires, les raisins secs ne déclenchaient pas la baisse d'énergie observée quelques heures plus tard chez les personnes étudiées, lorsque celles-ci avaient mangé ces autres collations.
• Le potassium, un élément nutritif clé que l'on trouve dans les raisins secs, peut contribuer à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral, à diminuer la tension artérielle, à réduire le risque d'arythmies cardiaques et à prévenir certaines maladies du rein.
• L'ajout de seulement 3 onces de raisins secs à votre alimentation tous les jours peut prévenir la constipation et protéger contre certaines maladies du côlon.